<aside> 💡 Gestión del tiempo = Distracción + Gestión de la energía
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<aside> 💡 La gestión del tiempo trata la distracción y la gestión de la energía.
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<aside> 🙅🏻 No se trata de realizar tareas una tras otra sin descanso, esto hará que lleguemos al final del día sin energía.
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<aside> 🙅🏻 La multitarea no existe.
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<aside> 🙅🏻 No se trata de eliminar las distracciones, sino de saber en qué momento realizarlas.
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<aside> 🧐 Analiza cómo es tu día a día. Anota qué tareas te agotan y cuales te llenan de energía. Ej.: me agotan las reuniones con clientes; me llena pasear con mi perro.
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<aside> ❓ Pregúntate, ¿por cuánto tiempo soy capaz de concentrarme en una tarea? Por ejemplo: ¿Cuánto tiempo te concentras en una reunión? y en una tarea administrativa? son 25min? son 45min?
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<aside> 🧐 Mide tu energía antes y después de las tareas. ¿Te sientes a tope o necesitas vacaciones?
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<aside> 🛠 Anota todas tus sensaciones en un papel, te servirá para definir tu agenda.
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<aside> 💡 Lo que te gustaría lograr durante la semana o próximas semanas es tu pregunta crucial para comenzar a organizarte.
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<aside> ❓ Hazte preguntas como: cuánto tiempo quiero dedicar a reuniones; a clientes; a contestar correos; llamadas; estar con mi pareja; amigos; practicar ejercicio; aprender; etc.
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<aside> 💡 Busca el equilibrio entre lo profesional y lo personal. Prioriza tu bienestar.
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